WORKSHOP DE SANDA

com Jerônimo Marana - Medalhista do Mundial da IWUF (International Wushu Federation)

Aprenda com um dos maiores nomes do sanda nacional e medalhista mundial!

O sanda é uma modalidade que vem se tornando mais dinâmica e versátil a cada ano.

Acompanhar a evolução da modalidade é tarefa difícil sem um bom professor, com um bom método e uma vasta experiência internacional.

Jerônimo Marana é um dos poucos atletas do sanda brasileiro a ter subido ao pódio na história do campeonato mundial de wushu. Além da experiência de luta é também um excelente professor. Criador de um método único, é capaz de em pouquíssimo tempo levar os alunos a um excelente nível de execução técnica.

Para o praticante de sanda e kung fu (wushu) no Brasil existem ainda muitos pontos obscuros que precisam receber uma luz. Muitos querem saber se o kung fu tradicional pode, de fato, funcionar no sanda e se sim, como.

Quem tem essa dúvida pode solucioná-la com o Workshop de Kung Fu Tradicional Aplicado ao Sanda.

Ao mesmo tempo, sabemos que o que dá ao sanda a sua identidade é sua enorme quantidade de quedas. É isso que o coloca numa posição de destaque frente às de mais modalidades esportivas de combate em pé.

Para aprender as inúmeras variações de quedas e ser capaz de executá-las como um atleta de alto nível, é preciso compreender seus princípios. Os princípios são os elementos que constroem as quedas. São elementos como alavanca, espaço, ponto de contato, direções de maior e menor resistência e outros.

O Workshop de Técnicas de Projeção foi elaborado visando o domínio destes elementos. Assim, os praticantes são capazes de descobrir diversas variações de quedas de uma mesma família. Assim, se tornam capazes de transitar de uma técnica para outra com facilidade, de acordo com o que a situação exige.

Veja abaixo 15 quedas de sanda

Apenas 16 ATLETAS BRASILEIROS foram medalhistas mundiais de sanda desde o primeiro mundial da IWUF em 1991.

Jerônimo Marana é um deles!

PRÓXIMAS DATAS

Valinhos/SP - Janeiro 2019 (a confirmar)

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O que você vai aprender

Workshop de Técnicas de Projeção

Neste workshop você aprende os princípios fundamentais que constroem as técnicas, tais como alavancas e diferentes formas de aplicá-las, ponto de contato, direções de maior e menor resistência, entre outros. Sabia como descobrir diversas variações de quedas de mesma família combinando e utilizando estes princípios de diferentes formas. Descubra quedas diferentes a partir do cruzamento de famílias.

Workshop de Kung Fu Tradicional Aplicado ao Sanda

Aprenda como treinar e utilizar técnicas de estilos tradicionais no contexto e nas regras do sanda. Você aprenderá a utilizar princípios e técnicas de estilos como xingyiquan, baguazhang, taijiquan (tai chi), shaolin do norte, louva-a-deus sete estrelas, choy lay fut, wing chun e qigong (chi kung). Traga o seu estilo e juntos vamos descobrir como adaptá-lo para o sanda, contextualizando o workshop com aquilo que você sabe.

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Para quem

O workshop foi projetado para mestres, professores, instrutores, atletas, praticantes e alunos de sanda e kung fu tradicional que queiram se aprofundar e aprimorar o seu sanda ou o de sua escola. O workshop também é aberto para praticantes de outras modalidades que queiram conhecer o sanda, começar a praticar ou até mesmo se beneficiar das suas técnicas em outras modalidades, como o mma. Para participar é necessário ter idade mínima de 15 anos.

Benefícios

Mestres, professores e instrutores são beneficiados no workshop com o aprendizado de novos métodos de ensino, que farão com que os alunos se desenvolvam mais rápido e com mais qualidade. Dessa forma, mais alunos podem atingir o alto nível e elevar o nome da escola e da modalidade.

Além disso, estas novas estratégias de ensino lidam com as objeções de alunos que não querem lutar ou aprender quedas, tornando o aprendizado mais fácil e acessível a todos.

Atletas, alunos avançados e iniciantes podem conhecer técnicas novas, aprimorar as que já conhece e descobrir novas formas de treino que vão acelerar o seu desenvolvimento. Assim, treinando e aprendendo com métodos mais modernos, podem atingir o alto nível em muito menos tempo.

Pratico outra modalidade,

como o sanda pode me ajudar?

O sanda é uma modalidade muito versátil pela sua grande variedade de técnicas de queda, muitas delas como defesa de chutes ou situações de clinche. O atleta que possui esse conhecimento se coloca em posição de destaque na sua modalidade.

Muitas das técnicas de sanda podem ser aplicadas como defesa de chute no muay thai. Essas mesmas técnicas podem surpreender o adversário no mma, levando-o para o chão com facilidade.

Inúmeras outras modalidades, como hapkido, aikido, krav maga e systema podem se beneficiar das técnicas do sanda e das estratégias de ensino do professor Jerônimo Marana.

Assista abaixo algumas das lutas mais importantes de Jerônimo Marana

Seletiva Paulista 2018 - Jerônimo Marana (preto) vs. Jan Rotemberg (vermelho)

Semifinal Mundial 2009 - Jerônimo Marana (vermelho) vs. Sait Haiurlaev (Rússia, preto)

Quartas de final Mundial 2011, 1° round - Jerônimo Marana (vermelho) vs. Chen Ya Hsuan (Taiwan, preto)

Semifinal SportAccord World Combat Games 2010 - Jerônimo Marana (preto) vs. Li Hai Ming (China, vermelho)

Quartas de final Mundial 2011, 2° round - Jerônimo Marana (vermelho) vs. Chen Ya Hsuan (Taiwan, preto)

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Ou entre em contato através do email contato@jeronimomarana.com

e leve o workshop para a sua escola!

Sobre Jerônimo Marana

Fui, como atleta da seleção brasileira de wushu, medalha de bronze no campeonato mundial de 2009 (Toronto, Canadá), 5° lugar no mundial de 2011 (Ankara, Turquia) e medalha de bronze no SportAccord Combat Games em 2010 (Pequim, China).
Atleta, praticante e professor de sanda, hapkido, kung fu tradicional e lao qigong.
8° nível de sanda - professor 3° duan pela CBKW (Confederação Brasileira de Kung Fu Wushu).
Autor do blog jeronimomarana.com e universidadedaespada.com. Formado em Educação Física pela UNICAMP.